Bylinný čaj Spánek & uvolnění

• Chmel otáčivý
• Meduňka lékařská
• Třezalka tečkovaná
• Pitulník žlutý
• Úročník bolhoj

V herbářích je psáno že:
Chmel otáčivý: skvělý pro uklidnění, odstranění stresu, napětí a nespavosti, pomáhá při bolesti
hlavy a migréně, má antibakteriální účinky, pozitivní vliv na pleť.
Meduňka lékařská: odstraňuje neklid, úzkost, stres a psychické napětí a vyčerpání nespavost,
redukuje probouzení v noci, redukuje poruchy srdečního rytmu, pocit bušení srdce, lehké srdeční
arytmie. Podporuje trávení, nadýmání i žaludeční křeče. Tlumí záchvaty kašle, bolesti hlavy a
migrénu.
Třezalka tečkovaná: pomáhá při nespavosti, neklidném spánu i náměsíčnosti. Prospěšná je při
depresi, zánětech nervů, neuralgiích i hysterii a neurózách.
Pitulník žlutý: pomáhá při nespavosti a nervozitě, podporuje trávení a látkovou výměnu, ulevuje
od žaludečních křečí, čistí krev příznivě působí na močové i pohlavní cesty.
Úročník bolhoj: posiluje organismus, čistí krev a dezinfikuje vnitřní orgány, upravuje metabolismus, podporuje činnost žaludku i celého trávicího traktu. Podporuje hojení, má stahující
a desinfekční účinek.

Kávovou lžičku směsi spařte horkou vodou, přikryjte a nechte 3–5 minut louhovat. Čaj doporučujeme vypít s předstihem před spaním, ne až těsně před ulehnutím.

nature.co.cz@gmail.com